Hallo allemaal,

even weer een vraag van mij

Ik ben op dit moment bezig met lijnen en "sporten"...Dat wil zeggen ik denk erg om mijn voeding, 3 x per dag gezond/vetarm eten. Gezonde dingen (volkoren producten, appelstroop, kipfilet en rookvlees als vleegbeleg etc), abrikozen, bananen, appels, druiven etc als tussendoortjes. Avondeten probeer ik gewoon als altijd te houden alleen zal ik daar iets minder veel van eten. Verder drink ik voornamelijk water en thee en af en toe een glas roosvicee even voor de lekker! Dit wijkt niet zo heel erg af van mijn normale voedingspatroon alleen nam ik normaal natuurlijk wel af en toe es wat chips, nootjes, chocola o.i.d.
Maar nu ben ik er ook bij aan t bewegen...Heb ivm enorme bekkeninstabiliteit nl bijna een jaar NIKS aan bewegen kunnen doen dus t wordt hoog tijd (ben nooit een sportief iemand geweest ofzo hoor). Ik ben nu dus aan t wii-fitten op de wii computer, ben aan t baantjes trekken in t zwembad, wil wat vaker de fiets pakken en het hardlopen (HÉÉL langzaam) weer opbouwen. Het wordt nl hooooog tijd dat ik afval!!
Maaaaar...nu hoorde ik dat dit gevaarlijk is als je borstvoeding geeft? Ivm afvalstoffen?
Mijn lichaam weet natuurlijk niet wat het overkomt haha dus t afvallen zou vrij snel kunnen gaan (nu ongeveer 0.5 kilo per 2 dagen..)

Is dit gevaarlijk voor mijn kindje? (10 weken oud)

Maar je hebt toch ook vrouwen die enorm afvallen juist dóór de bv? Van mijn moeder bleef bijv nl niks over...Hoe zit dat dan? Zijn die dan allemaal heel gevaarlijk 'bezig'?

Hai,

In het geval van jouw moeder, kon ze er waarschijnlijk weinig aan doen. Dan is borstvoeding met wat afvalstoffen toch nog te prefereren boven kunstvoeding. Belangrijkste is dat je goed gezond blijft eten, dat gaat eigenlijk als eerste naar je baby en de afvalstoffen zal je dan grotendeels gewoon via jouw afvalverwerking uitscheiden.

Jij kan wel zorgen dat je niet te veel en te snel afvalt. De eerste pondjes zullen snel gaan, maar daar zit natuurlijk ook veel vocht bij, wat je voorheen door meer zout te gebruiken en weinig te bewegen gewoon vasthield.

Ik heb zelf het gevalletje afvallen van jouw moeder... heb gegeten als een bootwerker, dubbele porties en nog vaker eten. Maar viel toch ontzettend hard af, kon hier niets aan veranderen.... Heb toen zelf het antwoord gekregen dat dit niet schadelijk was, omdat ik juist veel en gezond at.

Jezelf uithongeren is schadelijk voor jezelf en voor je kind, maar als je goed en voldoende en gezond eet, er op let dat het niet te hard gaat (als je het kan beïnvloeden) kan je gewoon aan je gewicht gaan werken hoor!

Succes!

overal waar ik lees is dat het niet goed onderzocht is dus dat ze niets nuttigs kunnen zeggen of het al dan niet slecht is voor je kleintje. En of ze er uberhaupt last van hebben.
Als het echt te snel gaat kun je natuurlijk ook je avondeten gewoon houden hoe het nu is, dat zal ook wat afremmen indien nodig en dan eet je toch lekker gezond.
Succes