Borstvoeden.nl

Borstvoeding Ervaringen => Voeden in de eerste maanden => Topic gestart door: mamavanwouter op september 30, 2009, 08:40:12

Titel: Hevig persen
Bericht door: mamavanwouter op september 30, 2009, 08:40:12
Hallo,

Ik weet het even niet meer vandaar maar hier even mijn zorgen.
Wouter is nu 9 weken oud en vanaf een week of 5 begon hij met hevig persen met name na de voeding. Hij loopt dan rood aan en drinkt daardoor erg onrustig.
Hierdoor begint hij ook te spugen. En ik bedoel dan soms echt grote golven. Dan natuurlijk weer hongerig. Ik probeer hem dan wel even te troosten n zoet te houden voordat hij weer gaat drinken.
Dit persen duurt meestal zo'n anderhalf uur na de voeding. Hij heeft dan ook zichtbaar pijn. Kreunt er vaak bij. Door dat hij dan huilt loopt zjn temp ook  op(37.9/38.0). Laat hem tussendoor goed boeren, en dat kan hij goed :hmmm:. Hij laat veel winden. Poept wisselend van 1 a 2 keer per dag tot soms 3 dagen niks. Overigens zeer normaal en ook mooie bv poep
Ik ben ook al bij de huisarts geweest en dit ook kenbaar gemaakt op het consternatiebureau. Maar ze wimpelen het af als heel normaal. Let op je voeding en geef hem maar venkelthee :gvd: :gvd:. Op mijn voeding letten doe ik zowiezo wel, maar goed dan maar niks meer eten :eek:. Doe ik ook wat aan mijn gewicht :PP.
Hij groeit overigens goed. is al weer 5000 gram :).
Ik heb het gevoel dat er ergens wellicht iets vernauwd zit.
En omdat ik het echt niet vertrouw hebben we volgende week een afspraak bij de kinderarts. Hier waren we al geweest op nacontrole omdat Wouter op de Couv heeft gelegen.
Maar wellicht zijn er hier mensen die dit herkennen.

Groetjes
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nicole op september 30, 2009, 09:25:56
Dat persen na de voeding herken ik wel van bij Jasper, die deed dat in het begin ook heel erg en dacht ook dat hij ergens een verstopping had of zo, hij had verder geen pijn en poepen ging eigenlijk ook goed.

Heb het toen eens op de wijk gevragen en daar zeiden ze dat het een heftige reactie was op zijn spijsvertering(maag-darmkanaal begint dan samen te trekken) die begint als ze net gedronken hebben, hoe lang het precies geduurt heeft durf ik niet meer te zeggen, hij spuugde overigens er niet door...


Succes !!!!

 :knuf:
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: purk op september 30, 2009, 10:00:54
Hoi hoi:

Oef das niet zo fijn zeker niet als er ook nog gespuugd word. Gelukkig heb je al een afspraak bij de juiste arts!
Mijn 2de zoontje Kevin had hier ook last van! Bij hem bleek op aanwijzing van mijzelf het te gaan om een reflux. Je kindje krijgt dan zuurbranden zodra er gegeten word. En dat doet pijn! Het klepje van de maag lekt dan als het ware en sluit niet goed af wat het normaal wel doet.
Met wat medicatie was dit snel opgelost. Nu hoeft het niet zo te zijn dat jou kindje dit ook heeft natuurlijk en ik probeer je er ook niet mee bang te maken. Maar mijn ervaring was dat ondanks hij in het ziekenhuis lag dagenlang ikzelf degene was die dit vermoeden had door gewoon is te zoeken op internet. Nu had Kevin ook bij liggen al last van zuurbranden dus was een hevige vorm van reflux. Maar hoe dan ook, je kunt het eens voorleggen aan de kinderarts en evt. het woordje laten vallen. Hopenlijk is het niks maar dan zijn er in ieder geval dingen uitgesloten en kun je als ouders ook daar mischien wat rust invinden.

liefs purk ( natascha)
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op september 30, 2009, 22:35:12
Hey meissie,

Gut wat een zorgen, wat kan je je toch hulpeloos voelen als je mannetje aangeeft dat hij zich niet prettig voelt!

Lieve schat, als er iets vernauwd zit, zou hij de eerste vijf weken er ook last van moeten hebben en toen ging het goed... toch??? Aan vernauwing denk ik iig niet gelijk. Hoe gaat het voeden zelf, verslikt hij zich nog wel eens? Lucht in het maagje kan heel vervelend voelen en als hij dan doordrinkt, komt die lucht ook in de darmpjes terecht... en lucht is nou eenmaal heel lastig verder te duwen door de darmpjes heen. Hij boert als de beste, vertel je, dus ik vermoed toch dat er ergens iets met het aanleggen of de snelheid van het drinken te maken heeft.

Merk je trouwens verschil als hij net gepoept heeft in zijn onrust en drinkgedrag? Kan hij misschien de uitgang niet goed zelf vinden? Met een week of vijf/zes verandert vaak het ontlastingspatroon. Dit is compleet normaal, maar is voor Wouter wel weer even wennen. Voorheen kwam het er bijna vanzelf uit en nu moet hij er toch even voor werken. En als darmpjes nog vrij vol zitten, wordt er ook wel eens eerder/sneller gespuugd.

Ow meis, er komen nog zoveel vragen boven borrelen...
Hoe voelt zijn buikje aan? Is die soepel? Hoe vaak voed je hem nog? Gebruikt Wouter een speentje? Hoe voelen je borsten aan na de voeding? Geef je één of twee borsten per voeding? Hoe is zijn groei gemiddeld per week? Baker je Wouter in? Is het na die anderhalf uur ook echt over? Kan hij daarna even lekker slapen? Hoe is jullie dagritme zo ongeveer?

Voordat we verder gaan kijken naar andere mogelijke oorzaken wil ik toch graag eerst de borstvoeding zelf even onder de loep nemen. Veel lucht kan heel goed te maken hebben met het drinken op zich.

:knuf: Nynke
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: mamavanwouter op oktober 01, 2009, 11:50:04
Hallo,

Fijn dat er mee gedacht en geleefd wordt.
Het voeden gaat afgezien van het tepelhoedje eigenlijk prima. De melk schiet toe en hij drinkt dan meestal rustig de overvloed weg. Drinkt daarna rustig door. Als hij in slaap begint te sukkelen dan haal ik hem van de borst. Laat hem goed boeren, eventueel verschonen en dan weer aan de borst, meestal dezelfde. Als ik merk dat de borst leeg is en dan naar de volgende borst. Ik heb niet het idee dat ik erg veel melk heb. Genoeg zou ik beter zeggen
Hij wil als troost op een speentje zuigen en dat doet hij dan ook vrij hoorbaar. En al tijdens het voeden begint hij te persen en laat windjes.
Als hij gepoept heeft is het meestal twee voedingen daarna rustig. Maar vervolgens weer in alle hevigheid. Zijn buikje voelt tijdens zo'n pers aanval erg gespannen en hard. Maar ik heb het idee dat dat komt omdat hij alles aanspant, zich dan ook overstrekt.
Ik voed op verzoek. Meestal om de 2 a 3 uur. In de avond nacht wil hij nu gelukkig wel eens een ruk van 4 a 5 uur maken.
Ik baker hem dan ook in want dan is hij een stuk rustiger. Want al dat huilen betekent ook weer lucht.
Hij groeit wel erg hard. Bij zijn geboorte 2580 afgevallen naar 2490 en afgelopen maandag alweer 5 kilo. Hij was toen precies 2 maanden oud.
Maar mooi op de lijn van who curve.
Op de dag probeer ik een vast ritme te houden en niet teveel prikkels. Dus maar max 1 uitstapje per dag naar de winkel.
En wandelen vind hij ook erg fijn. En natuurlijk de draagdoek dat is op dit moment een verlengd kledingstuk.

Kan nog wel meer bedenken maar Wouter roept weer, ga hem lekker voeden.

Groetjes
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op oktober 01, 2009, 17:39:57
Kan er mijn vinger niet helemaal op leggen. Als het zou liggen aan wat jij eet/drinkt, verwacht ik bijna continue klachten. Maar na het poepen gaat het toch weer twee voedingen goed.

Voeden met tepelhoedje kan er voor zorgen dat hij de borst toch niet helemaal goed leeg krijgt. Hij kan de borst minder goed leegmasseren. Ik heb niet vaak kunnen roepen dat ik genoeg voeding heb (vol overtuiging niet iig), vaak 's middags en 's avonds zo'n vraag en zulke slappe borsten dat ik er toch aan twijfelde.

Het is al ontzettend goed dat je hem die eerste borst nogmaals aanbiedt voordat je wisselt! Maar zou kunnen dat hij toch iets meer voormelk dan achtermelk binnen krijgt, die voormelk is laxerender. Heb je al eens geprobeerd om de overvloed eerst weg te laten lopen en hem dan pas aan te leggen? Dat hij wat minder voormelk krijgt? En voordat je wisselt eerst borstcompressie toepassen?

Inbakeren wil idd rust geven, maar kan ook de tijd tussen de voedingen rekken waardoor je eerder gulzig drinken en/of duidelijker verschil voor/achtermelk krijgt. Ben niet tegen inbakeren, heb het zelf ook gedaan bij mijn jongste, maar moet je wel bewust zijn van eventuele nadelen die er toch ook aan kleven.

Trek je het zelf nog een beetje?? Kom je nog een beetje aan jezelf toe met al die onrust?

:knuf: Nynke
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: mamavanwouter op oktober 02, 2009, 15:18:12
het toepssen van borstcompressie doe ik al bij elke voeding. En als hij meer voormelk zou krijgen zou je juist verwachten dat hij meer zou poepen omdat dat inderdaard meer laxerend werkt.
En de borst wordt goed "leeg" gedronken. Ik kolf namelijk ook 1 keer per dag in de ochtend na dat hij heeft gedronken. En dan komt er nog maar weinig uit. Ook heb ik al een paar keer gekolfd zonder hem aan te leggen. Ik kolf dan ongeveer 100/120 cc. En hij drinkt meestal maar zo'n 90 a 100 cc uit de fles. Hij wil echt niet meer en als hij wel meer drinkt gaat hij spugen. Ik doe dit omdat hij een keer naar het kinderdagverblijf moet :huh:.
En ik ben ook absoluut niet voor inbakeren. Ik doe dit dan ook alleen maar voordat we de nacht in gaan. Meestal drinkt hij rond 9 uur voor het laatst nadat hij geclustert heeft en dan lekker inwikkelen. Op de dag doe ik dit niet.

En ja het is soms echt wel afzien. Je bent echt de hele dag met hem in de weer. Ik doe dit graag hoor maar het is wel vermoeiend.
Gisteren terugkom dag van de cursus samen bevallen gehad. En dan breekt je hart als je ziet hoeveel onrust Wouter in zich heeft en de andere baby's heerlijk ontspannen liggen rond te kijken of in dromenland liggen. Zelf de andere ouders en de cursus leidster zag de gespannenheid bij Wouter, voordat we dit te spraken hadden gebracht. Echt sneu.
En als papa s'avonds thuiskomt dan neemt hij het troosten en bij zich houden van mij over erg fijn.
Kan ik even lekker lang douchen en ontspannen.

groetjes
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nicole op oktober 02, 2009, 16:02:28
Je zal dan inderdaad wel balen als je andere kindjes zo rustig en tevreden ziet, balen hoor dat hij zo onrustig is , wordt je zelf ook niet echt rustig van, fijn dat je man de zorgen voor Wouter 's avonds van je over wil nemen, even tijd voor jezelf...

Hoop dat ze volgende week meer duidelijkheid kunnen brengen in het ziekenhuis !!!

 :knuf: :knuf:
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op oktober 02, 2009, 19:04:17
He jakkie meis, dat confronteert je alleen maar meer als andere kindjes wel rustig en ontspannen liggen. Heb je al eens een consult bij een osteopaat gehad? Als er iets in nekje/schoudertjes niet helemaal lekker zit, kan dit ook invloed hebben op de darmpjes.

We willen natuurlijk ook met alle liefde samen met jou kijken of het eventueel allergie/intolerantie is. Ook bezoek kinderarts kan wat opleveren, vraag anders van te voren even na of je alvast wat ontlasting mag inleveren om op kweek te laten zetten. Misschien een parasiet in de darmpjes? Spruw heeft hij ook niet?

Meer laxeren klinkt goed, maar is het niet altijd. Als ontlasting te dun wordt, kunnen de darmen deze niet goed voortstulpen en kan dit dus krampen geven. Denk maar aan jezelf, hoe je je voelt als je diarree hebt.

Hoe is zijn ontlasting als het eenmaal komt? Welke structuur, kleur en geur??

:knuf: Nynke
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: mamavanwouter op oktober 03, 2009, 12:33:50
ja het is niet leuk om te zien dat jou eigen kind duidelijk niet lekker in zijn vel zit.
Ik ben inmiddels nu 3x bij de osteopaat geweest. De eerste keer werden we direct terug verwezen naar de huisarts. Omdat hij pas wilde behandelen als er wat anders uitgesloten zou zijn. Dit omdat hij ook vond dat Wouter heftig reageerde.
Nu twee keer goed behandeld. De eerste keer twee dagen een andere Wouter in huis. Rustiger en meer ontspannen. Daarna weer mis. De tweede behandeling heeft niks uitgehaald. De osteopaat zei wel al dat Wouter erg gespannen was bij zijn middenrif, daar waar de dikke darm aan vast zit.
Ik heb hem inmiddels op de hoogte gesteld dat we naar de kinderarts gaan. En dit vond hij heel verstandig.

Wouter zijn ontlasting is mooi geel/oranje van kleur. NIet te dun en niet te dik.
Ik ben inmiddels (nu twee weken) gestopt met melk/zuivel te gebruiken. Dit omdat ik als kind ook erg reageerde hierop. Zijn ontlasting was toen erg plakkerig en wat meer breïeg van structuur. En hij kreeg wat een droog huidje en zijn wangen begonnen met wat rode droge plekken.
Dat is nu weer voorbij.

Ik hou jullie op de hoogte. Fijn dat er mee gedacht wordt.

Groetjes Esther
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op oktober 04, 2009, 22:39:07
Hey Esther,

Meis, als je nou toch al dingen laat staan... waarom dan niet ook gelijk kippenei en soja? Dit zijn samen met de koemelk, de drie meest voorkomende allergieën of intoleranties. Soja omdat de eiwitten daarvan ontzettend op de koemelk lijken, kippenei omdat dat toch al een vrij heftige is.

Als je al op dieet gaat, doe het dan gelijk een stuk gestructureerder. Juist door iedere keer maar één ding weg te laten, was mijn zoektocht bij de oudste ontzettend lang en frustrerend (en pijnvol voor ons beiden). Bij de jongste had ik door het iets concreter aan te pakken al veel sneller een gelukkig kind in huis.

Ben je ook gestopt met alle sporen ervan in koekjes, sausjes, mixen, etc?

:knuf: Nynke

Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: mamavanwouter op oktober 08, 2009, 18:40:43
Vandaag naar de kinderarts geweest. Een hele onderneming zo'n bezoekje :eh:. Eerst door een co gezien en toen pas door de arts zelf.
Op mijn verzoek om direct de arts te zien, omdat Wouter erg overstuur was kon niet worden ingegaan :gvd:.
Maar goed. Ze vermoeden een reflux. Geluukig liet Wouter goed zien wat zijn symptomen zijn, dit toen hij bij mij lag te drinken. Daarna weer door  het persen flink gespuugd. Zijn darmen klonken goed. Is nog wel wat ontlasting naar het lab gegaan. Dit om te kijken of daar wat uitkomt.
Hij heeft nu medicijnen. Maar ik zelf twijfel of het wel echt een reflux is. Maar we zullen zien of het beter gaat.
Dat persen kan gewoon een reactie op het zuurbranden zijn.
Verder adviseerde ze nutriton. Maar goed dat bind nou eenmal slecht met bv. En bovendien groeit hij super. Alweer 5300 gram. Dus daar wil ik nog niet aan.

En Nynke ik ben inderdaard gestopt met alles waar koemelk inzit dus ook alle sausjes e.d. Wel een gepuzzel maar goed we proberen het.
Ik kan misschien via de osteopaat snel terecht bij een mesoloog. Eens kijken of daar dan wat uitkomt wat betreft voedsel overgevoeligheid.
 

We gaan morgen heerlijk een weekje weg. Even genieten van de natuur van het mooie Drenthe.

Groetjes

[
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op oktober 08, 2009, 19:34:40
Geniet van je weekje weg!!!

In een week 300 gram da's idd goed groeien!!! De nutriton kan je ook voor of na de gewone voeding geven, voor zover mij bekend. Dan hoeft het ook niet echt te binden. Het is jammer dat je niet gelijk bij de kinderarts kan en eerst via de co-assistent moet, maar dat plannen ze zo in, de co-assistent neemt alvast veel vragen met je door, waardoor kinderarts gerichter kan kijken/luisteren. Om puur de KA te zien, zal je al een dubbele afspraak moeten maken, vermoed ik.

Fijne vakantie!!! :knuf: Nynke
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: alf op november 23, 2009, 17:40:25
he hallo ik was benieuwd hoe het verhaal van wouter afliep. Mijn zoontje bram van 2 maanden heeftprecies dezelfde klachten, hevig persen de hele godganse nacht. Heeft om de 2 a 21/2 uur bv nodig. ook snachs. Bijna niet vol te houden. Heb ook nog een druk dametje van twee rondlopen. Soms ben ik zo uitgeput dat ik ervan moet janken. maar ja. al 2x naar osteopaat geweest, enigzins resultaat. de HA denkt dat het een koemelk allergie is. dus ook maar gestopt met alle melkprodukten. Bram is heel erg huilerig. DAn draag ik hem dicht bij me in een draagdoek, maar van een roze wolk is niet zo'n sprake meer. Steeds meer mensen zeggen dat ik moet stoppen met de bv. alsof ik een slechte moeder ben dat ik geen kv geef. ik wordt er heel er onzeker van terwijl ik altijd een "stoer wijf" ben.. :) bram groeit goed, dus aan de bv zal het niet liggen.

ggrtz
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op november 23, 2009, 20:01:12
Hai "alf",

Hè, wat vervelend dat jullie zoontje zich zo naar voelt, kan je iets meer over jullie dagen vertellen? Is hij overdag ook zo huilerig? Hoe gaat het voeden en wat hoor/zie je dan? Hoe zijn zijn luiers, hoe is zijn ontlasting?

Het kan ondanks goede groei wel aan de manier van borstvoeden liggen (kijk hier liefst eerst naar, omdat negen van de tien keer daar toch een oorzaak te vinden is, voordat ik naar allergie ga kijken) Als hij veel lucht meeslikt, kan dit kramp veroorzaken. Als hij te veel voormelk binnen krijgt, kan dit kramp veroorzaken. Als hij zich vaak verslikt of niet goed vacuüm drinkt, kan hij last van darmpjes krijgen. Als er spruw is, kan hij darmproblemen krijgen... en zo nog wel een paar dingen.

Wat heb je al geprobeerd en waar heb je al goed naar gekeken? We willen met alle liefde kijken of we jou je roze wolk weer een beetje kunnen teruggeven (helemaal roze is hij hier ook nooit geweest hoor, gaat ook bijna niet met de drukte om ons heen). Iedere 2-2,5 uur voeden is vaak, maar nog vrij normaal rond deze leeftijd. Best kans dat hij er binnenkort wat langer tussen gaat laten, hopelijk 's nachts!!

Groetjes Nynke
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: alf op november 24, 2009, 07:50:21
hee tnx voor je reply,

- Heb in het begin forse hyperlactatie gehad, nu met blokvoeden soms 5 uur, soms 7 uur zijn mijn borsten weer in normale proporties sinds een week. Hierdoor kreeg Bram idd alleen de eerste melk binnen. nu drinkt hij mijn borsten aardig leeg. Ik kan nu soms een tweede borst aanbieden. Als hij niet zo lag te persen heb ik het idee dat hij snachts niet zo veel nodig heeft, want ik heb snachts beduidend minder voeding dan s'ochtends en hij drinkt snachts ook niet zo veel. Heb ook spruw gehad, maar behandeld en nu geen klachten meer.

Bram is tevens sinds de 3e week al verkouden en ziekig. Ik denk dat hij daarom ook zo vaak voeding nodig heeft. Mijn hele gezin heeft al de mexicaanse griep gehad, dus daarom blijf ik ook vooral borstvoeding geven.
Bram is enorm aanhankelijk en als hij mij even niet ziet Kijkt hij meteen heel paniekerig rond en begint hysterisch te huilen. tip van omstanders: "en als je hem nu gewoon laat huilen?" wordt je dus ook niet goed van.)

luiers: veel plasluiers met spoortje ontlastig, en na een nacht persen overdag een mix van gele diarree met kleine stukjes onverteerde melk.
wat we al geprobeert hebben:
-cinababy helpt in combinatie met massage aardig goed (voor even)
- infacol (middel om lucht vrij te maken in de darmen. (helpt eigenlijk niet)
- osteopaat (hierdoor drinkt Bram niet meer zo hysterisch (vaak loslaten en weer pakken)
- Huisarts (" ja het is normaal dat je als jonge ouder een keer een nacht niet slaapt ")
-andere huisarts (koemelkallergie?)
-draagdoek
-kunstvoeding hypoallergeen van nutrilon (helpt ook niet echt)
- troosten, troosten,troosten en vooral niet laten meeslepen door je vermoeidheid
neus door spoelen met fysiologisch zout vanwege de verkoudheid. gaat sinds vannacht overigens wat beter

Eigenlijk vermoed ik dat het met een maand allemaal wel afgelopen zal zijn, (dan is hij 3 maanden en zijn de meeste kwaaltjes over...) maar als er mensen zijn met goede tips: dan hoor ik het graag!!
bedankt alvast
grtz
Titel: Re:Hevig persen
Bericht door: Nynke Dekker op november 24, 2009, 17:49:11
Hai,

Ik had gehoopt dat iemand anders al even zou reageren, maar jammer genoeg had iedereen het druk vermoed ik. De hyperlactatie kan voor veel ellende zorgen, zeker op darmgebied. Je geeft aan dat het nu sinds een week beter lijkt te gaan en je borsten nu normaal aanvoelen. De darmpjes zijn waarschijnlijk al een aardig tijdje in de hoge versnelling bezig om de dunnere ontlasting naar buiten te krijgen en moet nu nog even wennen aan een iets rustiger tempo misschien?

Laat je je TSR weglopen? Of doe je dat juist nog niet? Bij een overactieve productie kan de druk op de borst nog hoog zijn, waardoor de melk misschien ietwat te gulzig in de keel spuit. Bij dit heftigere geweld wordt regelmatig lucht meegeslikt en kan dus ook dat persen uitlokken.

Veel persen duidt meestal op niet zo soepel doorlopen van de ontlasting, dit kan door te dunne ontlasting komen (vloeistof is moeilijker voort te stulpen en kan kramp geven) of door te veel lucht in de darm (lucht geeft ook kramp) Ik snap dat je een snellere verlichting van de klachten zou willen geven, maar de middeltjes die je nu geeft, zullen er weinig aan meehelpen, misschien zelfs wel tegenwerken.

De gewone hypoallergene voeding van Nutrilon is geen allergievoeding he? Pas als je pepti (voor lichte KMA), Nutramigen, Allergycare of Neocate geeft, zou er in geval van allergie verlichting moeten optreden. Maar voordat je weer dubbel werk gaat doen (kolven en dan kunstvoeding geven) zou ik toch eerder nog in de meer normale oorzaken zoeken.

Dat de eerste drie maanden slecht mogen zijn, ben ik het niet mee eens. Bij zoveel onrust hoort men verder te kijken!!! Ik wist dat vroeger niet, ging ook uit van die eerste drie maanden en daarna zou het beter worden.... maar meer dan drie uur huilen per dag is echt niet normaal hoor meis!!!

Zou graag nog willen horen of hij zich vaak verslikt aan het begin van de voeding, en of hij goed aangelegd ligt, in één keer doordrinkt of afglijdt van de tepel, of je bijgeluiden hoort als hij aan het drinken is. Drinkt hij 's nachts ook relaxter? Merk je nog duidelijk verschil in zijn dag/nacht?

Groetjes Nynke