ja dat herken ik ook wel hoor, het wordt gemakkelijker.

hier nu alweer sinds woensdag niet meer gekolfd, merk er weinig van, maar denk er steeds aan.

jammer is wel dat ik flink aan het aankomen ben sinds ik 1x per dag en nu 1x in de paar dagen kolf

Anouschka, vraag het daar wel goed na hoor! Ageeth net in griekenland geweest en daar doen ze zelfs door de groenten een klontje boter!

Qua rijst... ik maak meestal een husseltje van spercibonen, kipfilet, paprika, champignons, ui.. soms wat mais erdoor, soms wat broccoli erdoor, etc. Als je dat goed doorbakt en afblust tussendoor... krijg je een lekker bruine jus en daar maak je je witte rijst weer wat smaakvoller mee.

Astrid, je zult dadelijk gewoon beter op je voedingspatroon moeten letten... regelmatig kleinere beetjes eten, zodat je maag nooit echt leeg is. Dan blijft je spijsvertering aan de gang en verbrand je het ook gewoon.

Groetjes Nynke

Astrid, je zult dadelijk gewoon beter op je voedingspatroon moeten letten... regelmatig kleinere beetjes eten, zodat je maag nooit echt leeg is. Dan blijft je spijsvertering aan de gang en verbrand je het ook gewoon.

Groetjes Nynke

thnx, dan gaan we dat idd weer doen.

nog steeds niet gekolfd..

Ik zou wel zelf boter meenemen, ik had ook nog muisjes voor op brood mee.
Verder heb ik veel jam gegeten dat kan dan weer wel.
Hebben jullie all-in geboekt?

Ik heb deze mail voor ze meegenomen (met hulp van Nynke gemaakt)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hello,

My son and I are struggling with a food allergy, we have allergies for:

- Milk and Milk Products (cow, goat, sheep, etc.)
- Soya protein
- Egg/Egg Products
- Peanuts, Peanut oil

Can you please let me know if it is possible for the chef to help us with the allergy problem?
I would like to know if the bread your serve is free of this allergenic ingredients.
Some bakery products have ingredients in their bread to keep it fresh and moist, a kind of flour enhancement,  most of the time it is based on milk or egg. (maybe the chef is able and willing to bake me a simple bread? The use of plain flour, yeast, water, oliveoil, salt, etc there’s no problem.)

Is it possible to prepare my meat in oil (no soya or peanut oil), serve vegetables without dressing or only with dressing suitable for my diet?
I know it is a lot of reading the ingredients declaration, but you can make my holiday a lot more relaxed! My son reacts to these allergenic ingredients with respitory problems, ear infections, in short, a lot of pain for my little one.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Maakt duidelijk dat het echt belangrijk is en je kindje last krijgt.
Ook heb ik in een restaurant gezeten waar de kok zelfs na dat we hadden aangegeven dat we een allergy hebben en hadden gevraagt of hij wist wat het woord betekende...jaja.
Zegt hij dood leuk 2 min. later jaja, het ei en de melk komt eraan!!! (echt zorg dat ze echt weten waar het over gaat!)

Hier nog even de link naar de allergenen vertalingen van food-info, zorg dat je er 2 hebt 1 om aan de kok te geven in het hotel en 1 voor in je tas als je zelf iets moet kopen in een supermarkt of op een terras zit.
Ik had er zelf de dingen uitgeknipt op een kaartje voor in in mijn tas en voor de kok een worddoc gemaakt zodat ze niet teveel zien staan en het dan niet meer weten...
Neem dus vooral geen dingen aan en vraag alles!

Groet Ageeth

Hoi hoi,

Ik zou dan gaan voor de engels - spaanse versie.
Dan daar de dingen uithalen die voor jullie gelden, dus de koemelk dingen, ei, soja.

Groet Ageeth

heej Yvonne
ik zit nu op dag 6
nog neit gekolfd, geen pijnlijke plekken nog wel dagelijks tussen de 5 en de 10x een tsr
ook een fikse voorgevel wel

ben nog neit begonnen met het dieet af te bouwen.
wel van de week een lepel afgelikt waar nog wat gewone mayo aan zat.
 

inmiddels al 8 dagen niet gekolfd, maar kheb nog geen uitstapjes buiten het dieet gedaan.