OFF TOPIC! > Kletspraat en Speelhoek

suikervrij

(1/2) > >>

mammavanbo:
Zoals de titel al zegt. Ik heb besloten om suikervrij te gaan. Waarom. om 2 redenen.
Ik deed het al eerder en merkte dat ik mij, na de afkickperiode want ja zo kun je de week wel noemen waar ik nu in zit, veel lekkerder in mijn vel voelde en veel minder nood aan zoet had. en ten tweede, het is de gezondste manier om een paar kilotjes kwijt te raken voor de zomer. (tip  ;-))

Hoe werkt het.
De eerste week (afkickweek) laat je alle toegevoegde suikers weg uit je dieet, dus ook glucose/fructose enz enz. Gewoon normaal fruit eten kan wel alleen niet ineens 5 stuks als je er normaal maar 2 eet of zo. Deze week is niet fijn. dag 3 is echt het dieptepunt bij de meeste en merk je echt dat je af moet kicken, ik schrok hier de eerste keer best van, maar heeft ook mijn ogen geopend.

Na deze eerste week kun je weer wat toegevoegde suikers eten, maar gewoon een beetje opletten want voor je het weet ben je weer verslaafd en is die week voor niets geweest. Ik merkte de vorige keer dat ik ook veel makkelijker 1 koekje kon eten na deze week, en niet gelijk na 1 koekje het gevoel had dat het pak op moest..

Enig nadeel van dit dieet,.... Ik viel de eerste keer zo hard en veel af dat ik niet meer in mijn trouwjurk pastte en binnen 4 weken weer 5 kg aan moest komen omdat hij niet meer verder ingenomen kon worden......
Als dit gebeurd even wat hulp inroepen om je dieet goed op pijl te krijgen en dus zonder suikers voldoende calorieen binnen te krijgen.

Wie doet er mee?? Ik en manlief zitten nu op dag 3. Ik kan het redelijk hebben omdat ik wist wat ik kon verwachten, manlief heeft er wat meer moeite mee zullen we maar zeggen.....

jochemsmama:
heftig, suikervrij, het zit echt overal in. Succes!

mammavanbo:
Dag 4 overleefd dus ben nu over de ergste dip heen, begin me langzaamaan steeds beter te voelen.
Als ik weer helemaal fit ben ga ik wel iets minder streng worden hoor, want nu is mijn eetkeuze wel erg beperkt.

jochemsmama:
hoe ging dag zes?

mammavanbo:
Gaat goed, voel me al fijner. Had het wel even moeilijk toen mijn meiden op verjaardag vandaag een zakje snoep meekregen ik wilde ook  ;-) Verder ok

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina