Jullie krijgen de groeten terug van Stefan!
Tjee, ik heb zowat 3 kwartier aan de telefoon gehangen met Stefan. En Nele heeft al die tijd netjes geslapen!
(wonderbaarlijk hoor want ze slaapt vaak maar 3 kwartier)
Hij was helemaal verbaasd dat ik met dit diëet juist aankwam ipv afval
.
Ik ben gewoon een wreetzak en eet gewoon veel meer van de dingen die ik wel mag.
Ik heb heel veel goeie tips gekregen. En Stefan noemt helemaal geen hypo-allergene opvolgmelk als vervanger voor melk, ei en soja voor de calcium.
Ik wil jullie wel vertellen wat hij wel noemt. Is voor jullie misschien ook handig?
Omdat ik niet elke dag vlees eet vroeg ik wel hoeveel vlees je eigenlijk hoort te eten. 50 Gram per dag.
De gouden regel voor mij om goed te eten is dus:
2 keer per week vlees
2 keer per week vis
2 keer per week peulvruchten
zoveel mogelijk volkoren producten dus ook de pasta's
2 glazen rijstmelk met calcium of vruchtensap met calcium.
*vis zoals bv sardientjes kabeljauw markreel bokking 1 keer per 2 weken (ik krijg nog een link met welke vis vette vis is, hij is nl. bezig met een pagina op zijn site)
*volop groenten
Verder nog over het introduceren van groenten en fruit gehad. Via Rapley wil ik dat doen. Nele gewoon zelf laten doen. Ze hoeft het nog niet binnen te krijgen. Laat haar maar lekker proeven.
De dingen waarop ze gereageerd heeft provoceren vanaf 10 mnd, maar wanneer ze wel goed in haar vel zit en dus niet ziekig is of geen inenting heeft gehad, geen tandjes enz.
Klinkt voor jullie wel bekend denk ik. Maar ik ben nu wel wijzer met wat ikzelf moet eten.
Zoveel wijzer ben ik van die diëtiste hier in die 4 keer niet geworden!
Als er wat is mail ik hem en dan kunnen we weer een belafspraak maken.
Het was een fijn gesprek. Stefan kan heel goed uitleggen! Hij is geïnterresseerd. Gewoon een aardige leuk man!
gasten: 173
verborgen: 0
leden: 0